Ervaar je belemmeringen in je leven, op je werk of in je onderneming? Heb je een vraagstuk waar je mee zit? Ben je moe van al dat gepieker? Zijn er knelpunten of ervaar je blokkades waardoor je niet verder komt? Heb je alles wat je ooit wilde bereiken en knaagt er toch iets? Zoek je een nieuwe richting in je leven of met werk?
Samen onderzoeken van je vraagstuk om zo tot de kern te komen. Zodat je antwoorden kunt vinden. Niet wat andere mensen van je verlangen, maar wat jij echt zelf wilt.
Voor onderwerpen waar je zelf niet uitkomt past coaching of wandelcoaching vast ook bij jou.
Wandelcoach in de buitenlucht – wat is wandelcoaching
Ik coach veel buiten: een wandelcoach of natuurcoach wordt dit vaak genoemd. Wat is wandelcoaching? Niet alleen een persoonlijke coach in de buitenlucht. De natuurlijke omgeving wordt ingezet om het praten makkelijker te maken en openingen te creëren. Wandelend gecoacht worden, wordt door klanten als minder zwaar ervaren. Omdat je niet tegenover elkaar zit en naast elkaar loopt. Het is gelijkwaardiger. Je hoeft elkaar niet continue aan te kijken. En er mogen stiltes vallen… Door het ervaren van het landschap worden je zintuigen anders geprikkeld en komen resultaten op een natuurlijke wijze. Ik luister, houdt je af en toe een spiegel voor en confronteer waar nodig. Altijd op basis van gelijkwaardigheid.
Je vraagt je misschien af of deze manier wel bij je past?
Besef je dan dat je buiten als vanzelf sneller tot rust komt. En er ontstaat ruimte om de volgende stap te zetten. We zetten dan ook letterlijk beweging in je vraagstuk. Even uit je hoofd en naar je gevoel. Om de juiste balans daartussen te vinden. Met nieuwe inzichten krijg je een beter beeld hoe jij je zaken anders kunt aanpakken of je toekomst in kunt richten.
Ben je introvert en/of hoogsensitief (HSP / hooggevoelig)? Dan is het extra fijn om in een prikkelarme omgeving gecoacht te worden. En wellicht te leren om prettiger om te kunnen gaan met je hooggevoeligheid.
Waar en wanneer
In overleg vindt de coaching plaats in de natuur van Den Haag (zoals Clingendael), tussen Delft en Zoetermeer (Bieslandse Bos, De Balij) of Wassenaar (Meijendel). Of op lokatie in Zuid-Holland.
Ook in het weekend en op zomeravonden zijn er mogelijkheden.
De wandeling gaat altijd door behalve bij weeralarm voor zware storm. Eventueel kan de afspraak dan binnen plaatsvinden.
Bij verhindering ten minste 24 uur voor de afspraak afmelden, bij voorkeur telefonisch zodat we gelijk een nieuwe afspraak kunnen maken. Bij afzeggingen binnen 24 uur wordt de helft van de sessiekosten in rekening gebracht.
TriA© Coach
Als TriA Coach en wandelcoach maak ik o.a. gebruik van de TriA© methode. TriA staat voor Aandacht, Acceptatie en Actie. Het is een combinatie van counseling, coaching en lifecoaching. Op een natuurlijke wijze worden verstand en gevoel gekoppeld zodat jij tot nieuwe en duurzame inzichten komt. Gedurende de coachsessies worden nieuwe stappen helder voor je. Rust vinden in je hoofd en jouw pad vinden. Weer in balans.
Werkwijze
Ik bied losse sparringsessies aan, persoonlijke coachtrajecten en het TriA© Coaching Traject van 12 uur incl. certificaat van deelname.
Een persoonlijk coachtraject gaat meestal uit van zo’n 3 tot 7 gesprekken van 1 à 1,5 uur welke ongeveer om de twee weken plaatsvinden.
Wat voor sommige vraagstukken goed kan werken is een eenmalige langere wandelcoach sessie. Alhoewel je je actiepunten later niet kunt terugkoppelen om je ‘tactieken’ aan te passen, is er dan wat minder tijdsdruk. Er kan dan -bijvoorbeeld- een uitgebreider actieplan uitkomen.
De intake gaat telefonisch. Een gratis kennismakingsgesprek kan natuurlijk altijd. Het wordt dan vaak als prettig ervaren om daarna direct van start te gaan. Ook als we direct een sessie plannen en in het eerste half uur blijkt dat we geen verbinding krijgen kun je zonder kosten stoppen.
Je kunt vooraf een offerte ontvangen voor je werkgever. Soms zijn er ook andere vergoedingen mogelijk. Lees meer over de vergoeding van coachsessies door werkgevers en zorgverzekeraars.
Het complete TriA© Coaching Traject omvat 12 uur coaching en een certificaat van deelname. Een toegevoegde waarde op een cv en als bewijs van een afgeronde coaching richting werkgevers.
De coachsessies vinden plaats in Den Haag of de nabije omgeving. Een locatie die wat verder van een werkgever of thuissituatie af ligt werkt prettiger. Als er toch een voorkeur is voor coaching in jouw directe omgeving binnen Zuid-Holland is dit bespreekbaar.
Neem gerust contact op om je vragen te bespreken en kennis te maken.
Zoek je als manager een individuele coach of wandelcoach voor je werknemers of een teamlid? Neem dan eens contact op om te overleggen wat ik kan betekenen.