Joris-de-Wert-Coach-Den-Haag-Anti-Stress-tipKun je stress eenvoudig bestrijden met anti-stress? Zou mooi zijn als dat zou kunnen maar laten we eerst even met een mogelijke aanleiding van je stress beginnen.

Stel: iemand legt een Groot Urgent Probleem bij je neer. Je was net lekker bezig dus: Instant Stress!

Lees dan deze woorden eens langzaam in je hoofd, met een kleine pauze ertussen. Dan wordt het direct duidelijk of je alles opzij moet gooien of niet.

Natuurlijk zal de vraagsteller er soms vaak anders over denken. Het helpt jou en de vraagsteller(!) echter wel om vrij eenvoudig de prioriteit te bepalen. Bedenk je hierbij dat de beweegredenen van de vraagsteller weliswaar bij zijn persoonlijke of de bedrijfsdoelstellingen passen. Maar dat dit soort aangedragen punten niet altijd bij jouw persoonlijke doelstellingen passen. Misschien is het ook niet zo urgent en ben jij niet de aangewezen persoon voor dit ‘probleem’. Opgelost!

Een van de meest effectieve anti-stress tips als je deze, met enige tact, kunt toepassen.

Bij aanhoudende stress kan het goed zijn om eens te onderzoeken waar deze vandaan komt. En vooral: hoe je er vanaf komt.

Gerelateerde berichten